CR Rhône Orientation

Date : 25/11/2007
Lieu : Létra (69)

Debout 6 h un dimanche... faut vraiment en vouloir bordel !! et le pire pour se geler pendant 3 h 30 et se faire griffer par des tonnes de ronces !!

Bref, RDV à Bourg avec Fab et direction le Beaujolais...pas si nouveau que ça puisque déjà visité l'an dernier !

Létra au lever du soleil...

Le départ est donné à 10 h... on retrouve tous nos acolytes du club : Jessica, Yannick, Kakou, kakou cousin, Bruno, Maurizio, Alex, Fab et moi.

L'ami Fab tout sourire !!

On papote tranquille en queue de peloton et en me retournant, je constate que le départ est donné...sympa !! Donc on suit le troupeau jusqu'à la distribution des cartes qui se fait 1 bon Km plus loin...
J'ai décidé de faire le parcours C (sur une proposition de A à F), en vue d'une prépa au RAID 28 et pour pas me griller pour la Saintélyon la semaine prochaine !!

El Presidente...Mauricio

Je me sens bien au départ, physiquement, et bien dans la carte donc j'envoie un peu...
J'enchaine les balises jusqu'à la 8 où je jardine un peu environ 2 ou 3 minutes (juste le temps de planter une salade...jardin, salade...ça va ?!!). Ensuite j'attaque pas mal, grande descente technique, je déboite à fond !!!!
Jardinage un peu plus long à la 12, avec 10 minutes perdues...je me suis dit que jardinais quand j'avais plus pieds dans les ronces...si si, des ronces par dessus la tête...un constat édifiant...ça pique !!
Les 11 dernières balises se passent comme sur des roulettes, avec des choix d'itinéraires plus ou moins bon selon les balises...

Résultat je fais 16 ème sur environ 200 coureurs en 3 h 33, à 10 sec. de la 1ère féminine...

Donc bien content de moi...c'est de bon augure pour les 130 balises du RAID 28 au mois de janvier...!!

Au week end prochain pour le CR de la Saintélyon : 70 Km et 1300 m de D+ en
solo, de nuit.

Sortie CO à Bohas 24/11/2007

Tites photos d'un entrainement ma fois très sympathique dans la forêt de Bohas, à 5 Km de chez moi avec une bonne bande du club...
Je tiens à remercier l'ami léo d'avoir mis au point un truc pareil...ça doit prendre pas mal de temps je pense...

Si, si c'est bien "ça" qui nous a monté l'entrainement...merci Léo !

Bonne mise en jambe avant la Rhône orientation de demain...

Non non Steph ne part pas au ski...il va courir dans les bois...



Jo et la pause caca...avec un peu de lecture...

La brillante équipe de RAID NATURE 01...

De gauche à doite et de haut en bas : Aurélien (futur RN01...), Pascal, Léo, Stéph, Yann, Alex

Joseph, Mauricio, moi

Manque à lappel : Muriel (photographe pour l'occaz...), Laurine et Jessica...perdues dans les bois pour de vrai en plus !!

Donc voilà un pur moment de plaisir de pouvoir faire des sorties comme ça avec autant de monde du club !! Des exos de CO variés et juste difficiles comme il faut !! A refaire...

Samedi 17 / 11 / 2007

Après 1 h 30 de course à pied dans le Revermont hier matin...j'apprends que mon voisisn a l'aimable amabilité de m'emmener faire un tour d'avion de nuit au dessus de Bourg !!

Petit aperçu de l'avion utilisé....mais de jour !!

Après avoir ouvert et regardé mon 1er cadeau de noël : le DVD de l'UTMB 2007 non sans émotions bien sûr...encore des images et des souvenirs qui remontent...plus de mauvais que de bons cette année...mais l'année 2008 sera un bon cru !!

Ni une ni deux, je décide d'annuler mon entrainement prévu avec Yo et Pascal (3 h à se les geler dans les bois, de nuit...) et je fonce à 20 h avec Bouchon à l'aérodrome de St Just.

Une petite heure plus tard, me voilà de retour sur terre...un baptême réussit !! Une vue magnifique sur Bourg et les environs...avec un constat alarmant quant à la consommation d'électricité de la ville....c'est tout simplement consternant !!
Je n'ose même pas imaginé des villes comme Lyon ou Paris...

Enfin en dehors de ça, vraiment une expérience grandiose...

Merci Dominique...