jeudi 28 février 2008

Sortie solo...Thoiry-Reculet 27 fev


Couleur de début de soirée...il est midi pourtant !!

Je travaille pas...il fait pas trop mauvais...faut que j'attaque les sorties déniv en douceur...!!

Donc je refais le Reculet, mais cette fois depuis Thoiry même...soit 1200 m de D+ et 1200 de D-.
Sortie très sympa, constat alarmant pour la neige, qui a reculé de 100 m en déniv...!!!!
A cette allure là, au mois d'aôut...seul l'Everest sera enneigé...
Les chamois m'ont attendu bien sagement où je les avais laissé la dernière fois...




Film avec une lumière étrange...en milieu de journée.

A+ ALEX

lundi 25 février 2008

Mon programme 2008...

Certes en mai c'est chargé, mais l'entrainement sera déjà bien développé et le déniv en course doit pouvoir s'encaisser pour l'UTMB, qui est l'objectif de l'année bien entendu...
Juin sera donc plus cool pour pas casser la machine... !

Mars 2008
: Asics winter Trail La Clusaz 15 mars avec Manue (15 Km)
Avril 2008 : programme à définir
Mai 2008 : Annécimes le 3 mai (80 Km 5600 + et -), Raid O'BIWAK avec Manue (rando) le 10/11 mai, GR 73 le 26 mai (73 Km, 5000 + et -).
Juin 2008 : Challenge Monts Jura 22 juin (45 Km 2400 + et -)
Juillet 2008 : TGV le 06 juillet (72 Km 3800 + et -), GTC le 27 juillet (50 Km 3800 + et -)
Août 2008 : UTMB le 28/29/30 août (163 Km et 9600 + et -)
Septembre 2008 : Roc et gravillon le 21 septembre (10 ou 21 Km), Trail des Aiguilles Rouges le 28 septembre (50 Km 3500 + et -)
Octobre 2008 : à définir

Sans compter les nombreuses sorties OFF avec Manue, qui viendront agrémenter ce programme allèchant...et définitivement tourné vers la montagne.

A+

Premier week end de mai...23 et 24 février

Bon OK, on est en février, mais hier, à 1700 m j'étais en cuissard et tee-shirt...sans avoir trop froid quand même !!!

Samedi, grand beau temps...j'ai pas trop de mal à décider Manue, à partir faire du roller à Annecy...donc nous voilà parti !!


La Tournette...au mois de février si si !!

On n'est pas tout seul à avoir eu l'idée mais bon, on est loin de l'affluence du mois de juillet quand même ! On démarre tranquille, Manue reprend ses repères...


Cadre sympa...

Une sortie de route sans gravité, lui vaudra un plongeon mémorable dans l'herbe annecienne... Laure Manaudou n'a qu'a bien se tenir...!!


Vitesse de ouf....

Bref, sans trop s'en rendre compte à l'aller, on fait 14 Km...mais il faut penser au retour !! Ses crispations lui vaudront un retour difficile...les mollets et les cuisses sont dures...normal après presque 30 Km de roller...!!


Final un peu long...mais finit !!

Le dimanche, on se décide à monter au Reculet sur les crêtes du Jura...en raquettes me direz-vous ?!! Eh ben non, à mon humble avis, on peut monter en trail...choix judicieux puisque la neige, c'est pas ce qu'on fait de mieux en ce moment !!


Manue en sous bois...la trail attitude est en toi !!

Le départ est au Tiocan, au dessus de Thoiry, à 860 m d'altitude. Beaucoup de randonneurs en cette belle journée d'été...on rencontrera 4 ou 5 trailers(euses), le long de notre périple.
La montée est raide au début, moins raide au milieu et raide à la fin...donc c'est assez raide au final !!


Un peu carbo...j'avais oublié mes lunettes 200 m plus bas (en déniv.)...donc grosse mine pour les récupérer...où je les avais gentiment laissées aux passants !!

On monte bien, jusqu'au chalet de Narderant, à 1337 m. La neige est apparue à 1200 m à peu près...on peut d'ailleurs appeler ça de la soupe !! La vue depuis le chalet est magnifique, on domine le léman et le pays de Gex, avec un panoramique sur tout les Alpes...


Le chalet de Narderant...

Les chamois sont très présents...ils broutent au mois de février...chose peu commune à cette altitude un 23 février...!! Ils sont là tout proche à 30 mètres de nous.

La montée dans la neige nous fait penser qu'une casquette serait fort appréciable...tanpis pour cette fois !! La prépa pour l'Asics Winter Trail se poursuit donc toujours !! Il fait très chaud...


Les mollets vont rougir...

On arrive au dernier gros coup de cul avant la magnifique croix en fer du Reculet !


Non non la DDE n'est pas là (on est dimanche quand même...), c'est Manue !!

On passe sous un gros bloc rocheux, la vue est superbe et le temps magnifique...dire qu'il y en a qui sont le cul dans le canap' devant téléfoot...seigneur prié pour eux...!!


Petite vue aérienne pour Manue...


Le cadre est plutôt sympa non ?!!

La croix est en vue, et d'un coup on se prend des rafales de vent comme j'ai rarement pris...à décorner les chamois comme on dit là haut boudiouuu !! Je vous laisse admirer la prise au vent du trailer...


Heureusement que les cuisses tiennent la carcasse...encore un petit effort et j'embrassais le Mont Blanc !!

Et voici voilà cette magnifique croix toute taguée, en fer rouillée par endroit...d'une beauté à couper le souffle...(et pas le vent...comme vous pouvez le voir...)...à 1718 m. d'altitude, que l'on a atteint en 1 h 35...


Heureusement que Manue est là pour amener de la beauté à cette croix...

Comme vous l'aurez deviné, on s'attarde pas trop là haut parce que ça caille quand même un peu. On redescend un peu droit dedans, pour peaufiner notre technique de descente sur neige...une fois de plus la neige croûtée n'arrangera pas la gueule de mes tibias... !! Manue étant moins lourde, ses tibias sont préservés...chanceuse !!

Les 900 m de négatif se descendront en moins de 30 minutes, avec une grosse frayeur pour la cheville de Manue qui s'est emballée sur un single très technique avec plein de feuilles...bref, du trail comme on l'aime, une partenaire qui m'étonne à chaque sortie...la vie est belle quoi !

Encore un week end réussit !!

A+ Manue et Alex


dimanche 10 février 2008

Sortie trail Crêtes du Jura 10/02/08


Manue et les Alpes en fond !! Cadre sympa pour courir !!

Pour conclure une belle semaine, rien de tel que courir dans la neige en amoureux !!
Donc direction les crêtes du Jura au Col de la Faucille pour 1200 m de déniv cumulés et une neige bien croûtée.


Soleil radieux, gens peu nombreux, tout simplement heureux... !!!

Les raquettistes sont bien plus nombreux que les deux pauvres petits trailers sur ces montagnes !!Mais peu importe, on doit profiter de la neige tant qu'elle est là pour s'entraîner pour l'Asics Winter Trail de la Clusaz le 15 mars.


Le Colomby..tout là-bas au fond !!


Après un début un peu trop rapide pour Manue...qui voit rouge très vite... on trouve notre rythme et les 2 h 30 de sortie passent comme sur des roulettes !! Notre objectif de la journée, étant le Colomby de Gex...


Un peu de déniv quand même...

Seul HIC, éviter les collants mi-longs avec une neige croûtée, ça fait très mal aux tibias...
Manue s'en sort très bien, l'instinct trailer est bien là...il faut juste le titiller un peu...un vrai plaisir de courir ensemble !!

La descente...son point fort...ça va envoyer à La Clusaz...
Eeehhh tas oublié tes pieds en haut !!

A+ Manue et Alex

Vacances (2 au 11 février)...eh oui la montagne !!

Donc semaine de sports d'hiver...et variés !!


Bout de crête ventée avec le roi des Alpes en fond...

Samedi 2 février, on accueille (Manue et moi), Ade et Juju qui arrive d'Annecy !! Bonne bouffe bonne rigolade et gros dodo...
Dimanche 3 février, sortie raquette au Col des Aravis...un vent du tonnerre !! Jugez plutôt...


Adeline dans la tempête...

Adeline s'en rappelle encore !! Mais la poudreuse est bien là...Adeline s'en rappelle aussi...difficile à satisfaire moodame !!! Il lui faut du soleil, de la poudreuse, du beau point de vue, un accompagnateur, et du Nutella !!


Petit aperçu du vent sur les crêtes...


Pour rien arranger je prend une combe pour monter, qui est exposée plein vent...mais une fois le vent passé, tout le monde il est content...hein Ade et Juju, ça allait après ça !!?!


Pour manue tout roule...surtout les photos d'ailleurs et d'ici aussi !!!

En gros, journée bien sympa, avec de bonnes descentes dans 30 Cm de poudreuse, pour un tour d'environ 1 h 30 avec peu de déniv mais une sortie facile et ludique !!


Et voilà les trois riders dans la peuf...

Lundi 4 février,
grosses grosses chutes de neige toute la journée donc ce sera piscine...mais attention, piscine chauffée en plein air, avec des flocons qui nous tombent dessus quand on nage...sensations géniales !!


Méditation d'hiver...

Mardi 5 février, grand beau avec 50 cm de fraîche en haut des pistes...que fait-on ?!! Une idée géniale nous vient tout à coup...si on skiait ?!!


Paysage pour le moins...hivernal !!

C'est certainement la meilleure neige que j'ai jamais skié !!
On a fait que du hors piste sur La Balme (pour les connaisseurs) avec personne sur les pistes...(ou sur les hors pistes en l'occurence...) un pied total...

Manue s'est régalée...pour elle aussi, grande première dans une neige aussi légère...!

Malgré quelques virages pas très académiques...Manue s'en sort acrobatiquement bien...bon OK pour moi aussi ça a pas été tout simple !!

Du coup on en a profité pour faire de belles photos...on avoue que les cuisses travaillent pas mal et que les photos sont une bonne récup...


Pose ou pause à vous de choisir...


Là haut dans la montagne...


Avec autant de poudreuse...je saute de joie...

Mercredi 6 février, ce sera raquettes au Lac des Confins, pour monter jusqu'au Planet. Avec une nuit et une matinée très pluvieuse...pas le goût de skier...on deveint vite difficile avec les conditions de la veille !!


Météo pluvieuse...Manue studieuse...

La sortie est agréable, ça monte un peu, mais la vue au sommet est sympa. Attention quand même au couloir d'avalanche du début...on est passé rapidos parce qu'une plaque assez grosse est tombée pas longtemps avant je pense.


Deux photos pour vous montrer la hauteur de fraîche après une nuit de pluie...il y avait encore de quoi faire quand même...


Comme d'hab on mitraille en photos, mais Manue est envoutée par le dieu de la photo (photomaton...pour ceux qui connaissent pas !) au point de me prendre pour un mec qui pose pour les 3 Suisses...c'est dire !!
Je vous laisse admirer ces clichés d'une rare beauté...

Pose 1, cliché 4...


Pose 2 cliché 12...

Je vous épargne les 27 autres photos...disponible sur demande par mail...29 € la photo en 10x15...avis aux amateurs !!


Petite charade : Mon premier est un animal de compagnie... Mon second est une production de la vache... Mon tout se cache bien dans le paysage...

Manue...ou l'art de sauter les congères...


Manue...ou l'art de ne pas se réceptionner après les congères...


Photo artistique...l'abominable homme des neiges !


Alex et l'art de sauter les congères bien réceptionnées !!

Jeudi 7 février, rangement et nettoyage puis direction Passy en dessous de Chamonix, pour rejoindre Sandrine et Ju et se faire accueillir comme des princes chez Milena et Christophe.

Petit déj montagnard avant le départ.

Etait initialement prévu la Vallée Blanche pour vendredi mais Christophe (Guide de Haute Montagne) qui devait nous guider, s'est bloqué le dos donc impossible de skier pour lui...!!
Mais après une grosse raclette et une bonne nuit, nous voilà réveillé pour skier sur Chamonix (les Grands Montets exactement...)

Vendredi 8 février, ski direction Chamonix, pour Milena notre hôte pour la nuit qui se transforme en guide sur les pistes...et surtout en hors pistes...!! Le domaine est énorme et génial !! Bonne neige et vues hallucinantes avec un pique nique à plus de 3000... !!
Là encore un wagon de photos...


Vue imprenable sur le Mont Blanc...


L'aiguille d'Argentière...

L'aiguille Verte de très près et en amoureux en plus...


Ca plane pour moi...Manue rire coincé...et Ju préfère boire son vin !!


Désolé Sandrine mais j'étais obligé !!
Et le pire c'est qu'elle ne force même pas !!


Milena notre guide chamoniarde, qui au passage se débrouille pas mal, mais alors vraiment pas mal en ski...


Le glacier d'Argentière...tout proche et même sous nos pieds...
Mais Manue même pas peur !


Jeu d'ombre comme d'hab...


Deux photos plutôt sympa de la bande des 4 riders qui montrent les endroits préférés de Milena...!!


La journée fût donc à l'image de la semaine, géniale !!! Encore un grand merci à Sandrine et Ju pour cette sortie ski en leurs compagnies pour le moins sympathiques...et grand merci tout particulier à Milena et Christophe pour leur hébergement et le repas, ainsi que les forfaits et le matos prêtés !! On te souhaite un bon rétablissement Christophe...et à une prochaine pour cette vallée blanche !!
Retour...difficile à Gex après tout ça...mais fin de vacances oblige...sniff !

A+ Manue et Alex