Notre nouvelle assoc.

Et voilà tout est dans le titre !!

Notre nouvelle assoc. sur le Pays de Gex est créée...

CRAPAST est né il y a déjà un petit moment mais tout se formalise maintenant !!!

Voici notre premier article de journal et le lien vers notre site et notre forum....bonnes visites...et les inscriptions sont ouvertes les jeunes (et les moins jeunes aussi...)...

Site : http://crapast.over-blog.com/
Forum : http://crapast.1fr1.net/

A+ ALEX et MANUE

Jeudi 27 août...dur dur !!!

Après deux jours cloués au lit...sans rien manger...je me devais de rattaquer aujourd'hui assez fort pour garder le rythme...

Eh ben dur dur la sortie...après un début très difficile avec une sensation d'avoir les jambes d'un mec qui vient de faire 70 Km...de la boue sur certains passages avec deux kilos de merdasse sous chaque pied...bref il m'a bien fallu 5 Km pour être à peu près bien !!

La sortie était très sympa, belle montée au pas de l'Echine, belle ligne de crêtes sur le Jura où je me serai cru dans un film d'horreur avec un brouillard hyper dense du côté du vide et un grand soleil sur la crête...un régal !!!

IGN

Distance : 11,6 Km
Dénivelé : 680 m.
Durée : 1 h 52

Allez demain direction Chamonix pour supporter Pierre et Eddy embarqués dans la grande boucle...l'UTMB...courage les gars !!!!

A+ ALEX

Reprises entraînements... et c'est du sérieux !!!

Salut...

Alors en dehors des deux sorties de 1 h 15 pour 11,6 Km et 350 m. de D+ et 1 h pour 10 Km et 300 m. avec Ju... assez rythmées pour nous pauvres ultra trailers !!!!! Tout ça la semaine passée...

Aujourd'hui j'ai retrouvé la montagne du jura et le déniv...

Petite sortie...en solo sur les Crêtes du Jura après la chaleur étouffante !!!

Donc 55 minutes de plaisir, technique pour 5,3 Km (si peu...) mais 570 m. de D+ et autant de -

IGN

Aperçu de la sortie...

A+ Alex