mardi 19 janvier 2010

Run and Skate...dimanche 17 janvier !


Toute la bande CRAPAST...

Là encore beaucoup de présence CRAPAST !!!

Xavier (et fred son pote), Jean-Pierre, Charles, Laurence (et Franck son frère), Ju et Alex...avec en prime nos supporters : Sandrine, Manue et Jorge !!!

Alors arrivé là haut on nous annonce qu'on peut monter en voiture au départ parce que la neige a pris une bonne claque pendant la nuit...en effet, il a plu/neigé toute la CO de la veille, plu toute la nuit et il pleut encore à 8 h du mat'... cheers cheers

On se rend au départ, avec nos porte dossards (bande élastqieu très pratique pour se changer snas avoir à dégrafer le dossard chaque fois...mais fédé oblige..."les porte -dossards sont interdits..." et "on peut savoir pourquoi ?!" "ben c'est le règlement..." !! Bon ça c'est fait !!! affraid affraid

La course à pied se déroule sur une boucle de 6 Km à faire deux fois...le parcours est sympa en sous-bois, avec une première partie comprenant une longue descente avec de la neige détrempée, des appuis inexistants...bref un truc sympa quoi !! La deuxième partie peut se résumer à une remontée assez longue et douce...Ju est super bien et trace devant au bout du 1er tour...perso je rame comme un fou et je me chope au milieu de la 2ème boucle des grosse crampes !!! Crying or Very sad Crying or Very sad

J'arrive tant bien que mal là haut, Ju m'attends sagement...le skating promet d'être grandiose !!!

On arrive au départ du skating..Franck nous aide à rassembler nos affaires de course à pied et on en enchaîne avec les 17 Km de skating...Ju part en trombe et moi je pars...et c'est déjà bien !!! pale

A peine 15 minutes après...deux grosses crampes sur les deux cuisses...en montée cheers ...pour ceux qui ne connaissent pas eh ben ça fait un peu vache folle !!
On s'écroule comme une merde...et en montée avec des skating on fait plus merde...on fait bouse !!! Embarassed

Je sers les dents et j'avance..je me dis que ce sera au pire pour 2 h ou 2 h 30 de galère...je verrai Ju une fois vers le début et je lui dis de tracer...ce qu'il fait bien puisqu'il finira 30 minutes devant moi !!

Je m'arrache sur la deuxième moitié (avec mes crampes...) pour réussir à rattraper l'équipe masculine devant nous et peut être Fred et Xavier avec un peu d'espoir....

Je doublerai l'autre équipe masculine qui galère avec des crampes...mais pas Xavier et fred qui finissent ensemble 10 minutes devant moi !! Razz

Au final, on est classé 1ère équipe masculine avec Ju mais j'ai rappelé l'organisation parce que ça ne me semblait pas logique...vu que Xavier et Fred ont fini ensemble...
Même si dans le règlement rien ne spécifie qu'on doit finir à deux...l'organisation m'a dit que c'était aux arbitres de vérifier qu'ont finissent ensemble...mais pour eux impossible de savoir qui était en équipe...donc on est dans l'impasse... silent

Ce qu'on retiendra : un beau podium CRAPAST...peu importe l'ordre...
Ce qu'on ne retiendra pas : c'est qu'il y avait 3 équipes masculines... Wink mais CHUUUTTTTT !!

A+ ALEX

CR Raquttes'O nocturne...samedi 16 janvier

Alors étaient présents beaucoup de monde de CRAPAST !!

Sandrine, Laurence, Manue, Julien, Xavier, Alex...et en bonus : Caro, Memeth et Fred !!!


Manue, Sandrine, Caro et Memeth !!

Alors CO au score de 2 h, autrement dit on doit prendre le plus de balises possible en 2 h !! cyclops
Il y en avait 20 obligatoires et 7 optionnelles !!

Départ toutes les 30 secondes...
Sandrine, Caro et manue feront route ensemble !
Ju et Memeth feront le parcours tous les deux !
Laurence et Alex formeront la dernière équipe de la nuit !

Donc je me permets de raconter notre course !
On a pas trop mal orienté, même si j'ai plus orienté que Laurence qui testait pour la première fois une CO...donc de nuit, en raquettes et sous la pluie neige... No
Ca met en confiance !!! affraid

La carte était très facile, du 1/25000ème zoomé au 1/10000ème avec beaucoup de balises sur des croisements de chemins ou angles de prairie...donc assez simple !!

On galère quand même sur une balise où je suis certain d'être au bon endroit...on jardine un peu et on ne la trouvera pas...


Laurence dans la pampa Gironaise...

Bref on s'en sort pas trop mal, sans trop courir, on prendra 16 balises dont 3 optionnelles il me semble...ce qui nous vaut une place de 4ème féminine... lol!

Sortie très sympa, on finit trempé et gelé mais content de la CO...


A+ ALEX Wink

vendredi 8 janvier 2010

Sortie sympa by night dans la neige Gessienne !!

Avec Pierre et Eric !!!

Dans le rôle du boulet...c'était moi !!! Impossible d'avancer, j'en ai chié tout ce que j'ai pu !!
Bilan, en rentrant j'avais 39 ° de fièvre...et si c'était ça l'explication ?!!!

IGN

Distance : 11,25 Km
Durée : 1 h 21
Dénivelé : 395 m.

A+ ALEX