vendredi 11 juin 2010

Sortie en solitaire vendredi 11 juin

Je profites du peu de temps dispo pour me faire des sorties courtes mais un peu plus rapides que mon rythme d'ultratrailer...
Donc je me suis mis une bonne mine et bizarrement je me suis senti pas trop mal...mais pas assez bien pour faire du court !!!

Donc aujourd'hui...

Distance : 8,01 Km
Déniv. : 205 m.
Durée : 48,56 min

A+ ALEX
Publié par à
Libellés :

1 commentaire:

JoDeRignat a dit…

Salut Alex
Pour etre un bon trailer même ultratrailer il faut aussi être bon sur les petites distances.
Pour l'entrainement il faut aussi varier le type: faire du velo(vtt ou route) par exemple.
Kilian Jornet consacre 1/3 de son entrainement au vélo pour soulager ces genoux, il fait aussi beaucoup de ski.
donc c'est pas plus mal que de temps en temps (1-2 fois par semaine) tu fasse de courtes distance a une allure plus soutenue :)
A+ l'ami

23 juin 2010 à 02:41

Enregistrer un commentaire

Inscription à : Publier les commentaires (Atom)