CR ARAVIS TRAIL : 20 juin 2009

Lieu : Thônes
Distance : 36 Km (38 au GPS)
Dénivelé : 3600 m. + et 3600 m. -

C'est là que le mot trail prend tout son sens pour moi (et pour Ju...je crois) !!!
Un condensé de technicité, de beauté, de gentillesse...vraiment une course TOP !!!

Petit papotage avec laurent Tissot...qui fera 15ème sur le 36...respect !!!

En début d'année, j'avais bien accroché sur le concept, je me suis dit que ça ferait un bon challenge puisque les organisateurs proposaient un 36 Km et 3600 m. de déniv le samedi matin, un 19 et 1100 m. de déniv le samedi soir et un 53 Km et 3000 m. de déniv le dimanche matin...avec la possibilité d'enchaîner les trois, d'en faire qu'une, d'en faire deux...bref, on fait un peu ce qu'on veut...

Vu le manque d'entrainement...on décide de s'aligner sur le 36 Km avec Ju...et ce sera déjà pas si mal !!!

Retrait des dossards le samedi à 6 h 30...ma petite Puce est déjà debout et nous accompagne avant le départ, puisque c'est le seul endroit avec le ravito....où on peut nous voir !!! Départ sous un soleil timide...et bien frais à 7 h...nous ne sommes pas beaucoup à nous élancer !!!

Après une sortie de Thônes routière sur 3 Km...nécessaire pour s'échauffer avant la première côte...qui fait 6 Km pour 1250 m. de D+...une mise en jambe fort sympathique...à travers déjà de belles forêts éclairées par la lumière matinale...
Le chemin est déjà technique mais large...les coureurs restent groupés dans cette montée...on débouche dans une grande prairie où on distingue tant bien que mal le sommet où l'on passe...la Pointe de Talamarche (1850 m.)..et tout ça SVP avec les encouragements des marmottes qui nous sifflent !!! On passe là haut en 1 h 30...et je peux vous dire qu'on l'a la marche...

Départ en petit comité...

La montée se fait bien, on passe au sommet (...assez aérien) avant de redescendre dré danl'pentu...à travers un pré hyper glissant (il a plu la veille), on assiste à un véritabe ballet...avec des lancers de bâtons involontaires et incontrôlés...le tout ponctué d'une belle série de gros mots...enfin bref, un passage très sympa !!!
De là on reprend un single hyper technique qui nous fait vite perdre de la hauteur...puis petite montée avant de dévaler les 1000 m. de D- jusqu'au seul ravito de la course..à Montremont (Km 16) On passe là en 2 h 40...

La descente est jouissive !!!! En sous-bois, hyper technique avec 20 cm de boue pour amortir tous les pas...on se régale et on se refait un classement correct en doublant pas mal de monde...

Accueil génial des bénévoles à chaque intersection...ravito plus que correct, et accueil toujours aussi cool...on s'hydrate bien, on mange bien...et on repart 10 minutes plus tard pour la deuxième montée de la course !!!

Sortie de Thônes limitée à 30 Km/h...du coup on part tranquille !!!

Et quand je vous dis montée, c'est montée : on est à 820 m. et on monte à La Tournette (2320 m.)...soit 1500 m. de D+...en bas de la côte, je me sens pousser des ailes...Ju me colle aux basques et j'imprime le rythme, on accroche avec nous un petit train de 7 ou 8 mecs...j'aurai le rôle de locomotive jusqu'au Col des Frêtes...soit 1000 m. plus haut !! On avalera ses 1000 m. en 1 h 10...comme une lettre à la poste...je me demandais quand j'allais explosé mais ça a tenu et Ju aussi...pour les autres, ils suivront en me remerciant pour le rythme !!

Au Col des Frêtes accueil grandiose, il fait froid mais malgré tout, une équipe de 6 personnes nous accuaillent en gueulant et chantant, avec des cloches savoyardes...ça fait du bien de voir ça !! La Haute Savoie et la Savoie ont vraiment ça dans le sang...on passe à 30 minutes de la barrière....eh pourtant on n'a pas chômé...mais les organisateurs ont vu juste...puisque 40 concurrents se verront recaler ici et devront amputer leur parcours...

Arrivée sereine...

On se restaure un coup et on repart de plus belle pour l'ascension finale...500 m. de D+ en peu de temps, pour gagner la Tournette...dommage la vue est bouchée par un brouillard épais...et en plus ça caille sévère là haut...donc on se rhabille mais même avec ça...c'est juste !!! Il doit pas faire loin de 5 °...
Pendant ce temps là, les bouquetins nous narguent en sautant de rochers en rochers, à même pas 2 mètres de nous !! On se dit toutes les 10 minutes qu'on est quand même plus fait pour évoluer dans des trails comme ça...plutôt que dans d'autres !!!

La montée est dificile, l'altitude et le froid joue considérablement...mais on arrive sans trop tarder là haut...on remercie les bénévoles qui sourient et ont toujours un petit mot sympa...même là haut à attendre tout le monde...grand merci !!!

La descente de la journée nous attend maintenant puisqu'on regagne Thônes à 650 m. d'altitude et nous sommes à plus de 2300 m...on attaque fort mais Ju sent bien ses genoux et souffrre déjà là haut...on calme le jeu d'autant plus que le chemin est hyper technique et que la moindre erreur nous ferait atterir 200 m. plus bas en dénivelé !!
On enchaîne grosse descente, grosse montée, petite montée, grosse descente...belle portion de plat en terrain toujours hyper technique, le cadre est magnifique..on arrive rapidement à la dernière réelle montée et on retrouve notre groupe de 6...qui chantent et qui geulent toujours...ils sont descendus un peu mais les voix sont toujours aussi hautes...ça fait toujours autant de bien !!
Des bénévoles nous font un ravito sauvage avec leur saucisson, leur pain, leur eau...ils sont aux petits soins...on se requinque...mais Ju souffre toujours autant, on marche même en descente, il souffre trop....après le refuge de Rosairy (1600m.) on attaque The descente de Ouf !!! On perd très vite le déniv. et Ju souffre affreux...ma périostite se réveille aussi gentiment...on descend quand même à notre rythme, en se faisant doubler par moult coureurs...

Accueil 3 étoiles par Sandrine et Manue...merci les chéries !!!

Ju se botte le C...et recourt sur le final...dernière montée puis descente sur route et là...surprise...encore un ravito sauvage organisé par des gens du village avant Thônes qui n'ont rien à voir avec la course...il nous offre leur pain cuit au feu de bois le matin même, du blanc, du rouge, de l'eau...et tout ça en papotant...on se fait pas prier pour manger le pain et boire notre rouge...
Le finish est roulant, on termine les 2 derniers Km à 11 Km/h...Ju a oublié ses genoux pendant 2 Km...le rouge a des effets calmants...

Nos deux petites femmes nous attendent sagement...avec leurs gros bedons...même pas nés et déjà sur les courses...ça promet !!!

Départ, arrivée ?!!! En tout cas nous on s'arrête !!

Et voilà, arrivée sympa au centre de Thônes, bon repas chaud, bien fourni, bien servi... on met 8 h 00 tout rond...pour 36 Km ça peut paraître ridicule...mais ça ne l'est pas vu le dénivelé !!!!

Bilan : très positif (surtout en dénivelé)...une course extra, hyper technique, une organisation au top, des bénévoles en or, l'accueil Haut Savoyard dans toute sa splendeur...je recommande cette course vraiment !!!!

Supportrice jusq'au bout du tee-shirt...quel dévouement !! Sacrée Sandrine !!

Une fois de plus merci à ma petite chérie...d'être toujours aussi présente et aux petits soins...t'es en or !! Merci à toi aussi Sandrine...mais je laisse Ju finir pour le mots gentils....
Merci à vous deux, mais ma pauvre Sandrine, je crois que cette course s'inscrira en pèlerinage...en mémoire à votre touchante demande... (pas de regrets...?!). Parrain...un grade de plus en 2009, ça commence à faire !!!

A+ ALEX

Sortie Crêtes, dimanche 14 juin.

Pour vraiment assurer la réconciliation...je me suis fait un bout de Crêtes ce matin...et malgré mes sollicitations aux Gessiens...personne pour m'accompagner...bizarre un dimanche à 7 h me direz-vous...

Le Léman et les Alpes en fond !

Enfin...sortie sympa, écourtée par une petite douleur au genou...et vu l'échéance du week end, je préserve la machine !!!

Quel pied de courir seul là haut, sans personne...mais même à 7 h...pas de fraîcheur, il fait déjà bien chaud !!!!

Courir au milieu des Orchidées...joli privilège !!

Distance : 7,3 Km
Durée : 55 minutes
Vitesse : 7,8 Km/h
Déniv. : 430 m + et 430 m. -

A+ ALEX

Réconciliation jurassienne..samedi 13 juin !

Histoire de me réconcilier avec le Jura, je potasse un peu mes bouquins et je trouve une belle rando "spéciale femme enceinte" du côté des Moussières...

Morceau de route un peu long au départ...

Belle ballade pèpère : 10 Km pour 100 m. de dénivelé !! A travers champ fleuri, combes, sapins, combes sapins,...non allez j'arrête !!!

Si si le chemin est là...ça Combe bien !!!

En tout cas quel dommage de s'obstiner à organiser cette Transju entre Mouthe et Lamoura...le Jura mérite mieux que ça....
Parcours : Les Moussières-Pré Grandvaux-Les Fournet-La Coinchette-Lac de l'Embouteilleux-Les Molunes.

Des Trolles...et une rose blanche !

Très beau coin je recommande...

A+ MANUE ET ALEX

Transjura'trail 7 juin 2009

Lieu : Mouthe-lamoura
Distance : 70 Km
Dénivelé : 2700 m. + et 2700 m. -
Météo : pourrie, apocalyptique, dantesque, orageux, froid,....et j'en passe !!!

Elle est pas mimi notre supportrice...Noa !!!

Eh ben je vous préviens tout de suite, le compte rendu risque d'être salé !!!

Alors RDV à Mouthe...vous connaissez ?! C'est simple !!! C'est l'endroit le plus froid de France...dans le Haut Doubs !!

Eh ben départ de là-bas à 5 h 30 du mat'...il faut déjà recontextualiser la météo !!! Samedi soir grosses pluies diluviennes... toute la nuit grosse pluie...en arrivant là haut, quelques gouttes mais ça se calme...

On part donc bien armés (k-way dans le sac...) parce que ça s'annonce vraiment pourri...(et ça va l'être dans tous les sens du terme)...
On ne sait pas trop à quelle sauce on va être mangé...avec du recul...j'appellerai ça une sauce Mouthe'hard... mais alors bien grasse !!!!!

Avant de partir, on retrouve Pierre de Gex et Eric de Gex...Pierre arrêtera à Morez et eric pas de nouvelles...
Allé, départ à 5 h 30 avec 362 coureurs...l'ami Ju m'accompagne dans ce périple et c'est même à cause de lui si je suis dans le parc à moutons du départ (un grand merci !!!!) !!

Dossards mal placés...photographe enchantée...

On démarre gentiment par un gros bout de route...pour s'échauffer !!! Puis quelques bouchons minimes dans les premiers chemins...Mais rien de bien gênant !!!
S'en suit une partie très roulante sur chemin large...entremêlé de mini bout de sentiers...rien de bien folichon (et on ne sait encore pas que ce sera ça presque tout le long !!!).

Petit morceau sympa, on monte le tremplin à ski de Chaux Neuve (Km 6) encouragés par quelques supporters...et mes parents déjà là par des heures matinales...ahh les irréductibles !!!

Une fois grimpé, on va se manger du gros chemin sous des sapins, puis sous des hêtres, puis sous des sapins, puis sous des sapins, puis sous des hêtres, puis une combe, puis des sapins, puis une combe puis des sapins, puis...la Chapelle-des-Bois...au milieu d'une...combe !! Et jusqu'ici, on a fait que courir assez vite, les parties sont hyper roulantes...c'est pas pour nous tout ça !!!
Ravito ultra-maigre...peu de choix (eau, café, boisson énergétique...) et de la bouffe correcte avec un Morbier à se faire exploser la panse...!!!

ohh la belle éclaircie !!

On repart pour la partie la plus intéressante du parcours...avec enfin une montée digne de ce nom jusqu'aux crêtes où la vue est sympa et le single technique...oufff le parcours s'améliore un peu !! On se fait plaisir et on arrive au Point d'eau de Bellefontaine (Km 24)...et alors attention, quand l'organisation dit point d'eau...c'est point d'eau...plate et rien d'autre !!!! Encore un peu léger quand même !!!

D'autant plus que la pluie a fait son apparition au bout de deux heures 30 de course et une petite soupe passerait bien !! On boit donc...de l'eau...on se fait mouillé par...la pluie !! Et on repart sur...la route pendant un bon moment...tout va bien quoi !!!

On continue les parties roulantes...ça court et ça court...jusqu'au Km 30, à Morbier, où nous attend un point d'eau...je vous passe les détails...mais c'est toujours...de l'eau !!!
De Morbier belle grimpette pour redescendre sur Morez, moitié de la course, on se sent mieux, c'est cool !! Mais une fois dans la ville...eh ben on remonte encore un truc énorme pour redescendre dans...Morez...bref un petit détour pour justifier les 2700 m. !!! Mais alors sans intérêt aucun !!!

Merci tous les deux...!!

La pluie est toujours là...j'ai un mal de bide monstrueux, obligé de m'accroupir pour me soulager...ça passe à peu près...on arrive à Morez, au ravito, mes parents ont été rejoints par Sandrine, Noa et Manue...ça fait du bien de les voir !! On n'est pas très joyeux de la course mais on s'est dit ensemble qu'on irait au bout quoiqu'il arrive, pour ne pas avoir à revenir !!!!

Temps pluvieux sourires radieux...

Petit aparté de présentation de Morez...ville encastrée entre deux montagnes, capitale de la lunette mais aussi du paradoxe...puisqu'il n'y a absolument aucune vue...

On redécolle en laissant tout ce beau monde et en se ravitaillant...toujours sans soupe et sans coca...mais on s'est fait une raison !!!
De là nous attend une longue grimpette mais douce, jusqu'aux Rousses...ça se passe pas trop mal mais un soupçon de monotonie nous gagne fortement...le parcours est toujours le même...des sapins, des combes, des lacs, des sapins, des combes...au classement on s'enfonce gentiment !!!
On marche très souvent, le moral n'est pas au mieux...et l'organisation fait rien pour le remonter...en arrivant aux Rousses (Km 47)...0 spectateur à part notre fan club...mais des bénévoles qui ne nous calculent même pas et qui plient déjà depuis une heure les barrières et banderoles...Merci ça fait plaisir...(je signale quand même qu'on est passé 1 h avant la barrière horaire...!!!)...et de plus, ravito original, on nous donne un verre en plastique...et on le plonge dans la marmite, avec nos doigts tout cradent, la transpiration sur le verre, la bave...un régal !!

Un peu...humide quand même !!!

Heureusement que nos fans nous soignent avec du Comté, du coca et du bon pain...parce qu'ici on est à un point d'eau...et vous vous en doutez bien...il n'y a que de l'eau !!!

Un peu de soleil nous remet du baume au cœur...on repart on remonte un tremplin à ski, plus petit cette fois...on traverse le très beau fort des Rousses...puis belle descente jusqu'à un pont avant de remonter à Prémanon...on s'active un peu avant Prémanon (Km 53), parce que la barrière horaire n'est pas loin...on arrive pas très frais...ravito rapide et on repart après les encouragements et les bisous...du fan club !! Avec une Noa trop choux qui nous encourage...!!!

Ils sont pas mignons...

3 Km de route plus tard...et un gros sentier pourri au milieu des sapins...on se prend un orage de grêle et de flotte assez violent...inutile de vous dire qu'on est trempé en 20 minutes !! On est trois maintenant, on a un compagnon de galère avec nous...on est frigorifié, le simple fait de bouger les bras dans le K-Way nous gèlent, on galère à tenir les bâtons...on a froid aux mains !!

Le large sentier se transforme en marre à cochons...15 cm de boue et 10 cm d'eau...impossible de courir...et limite possible de marcher...mais heureusement le paysage fait de combes ventées et de sapins nous enchante et égaye parfaitement la ballade...on galère, on est gelé, la pluie est toujours aussi forte, mais on avance à un bon pas !!

Quel bordel...et ça c'est un chemin à peu près d'aplomb !!

On sait qu'on va bientôt trouver notre fan club et un tee-shirt sec avec une bonne GoreTex...hummmmm et on pense déjà au bon repas chaud de l'arrivée...

A une intersection, sûr de notre vitesse de croisière, on demande à combien on est du Boulu (Km 65)...où nous attendent nos tendres et chers...eh ben 5 Km...grosse claque !! On s'arrache et quand l'orage se calme au bout dune grosse heure 30, on trouve notre petit fan club avec leurs K-Way...ça fait un bien fou !!!! Merci...nouveau tee-shirt...GoreTex sèche...le bonheur est dans le Jura....

Ohhh le changement qui fait du bien !!!

On redécolle vite...arrêt 200 m. plus loin au point d'eau pour boire......ohh vous êtes mauvaise langue....vous alliez dire de l'eau...eh ben c'était de l'eau gazeuse...parce qu'il n'y avait plus que ça...eh oui faut pas passer en queue de peloton...on vous oublie vite ici...même très vite !!

Grosse motiv'...

On marche dans la bouillasse bien grasse, ça colle, ça glisse, c'est chiant, c'est moche...vivement qu'on arrive...on voit le lac juste en dessous...on se dit oufff !! mais histoire de bien nous saouler avec les sapins et les combes on proloooooooooooooonge le plaisir par des combes et des sapins...ça monte, ça descend c'est inutile et c'est chiant !!!
Enfin arrivée au Lac de Lamoura...on franchit la ligne avec Noa chacun dans une main...12 h 30 après être parti...quelle délivrance d'avoir fini ce calvaire...et la météo n'y est pour rien...c'est vraiment le parcours et l'ambiance générale...franchement bof !!

Ju à l'arrivée qui a pu dire rapidement ce qui ne lui plaisait pas...

Allé je clôture en beauté cette course...sandwich à l'arrivée pour les coureurs...ah ben non, il n'y en a plus...mais vous avez un repas chaud plus loin...ahh cool !! On y va donc, ravi de se délecter d'un truc chaud...ah ben non, c'était jusqu'à 18 h 15...donc voilà merci de l'accueil, merci du parcours...et sûrement pas à l'année prochaine...et encore moins les autres années !!!

Encore une couche, dans endurance mag, les organisateurs font la pub de leur course en mettant en avant les points forts, je cite : "variété des paysages"...mon cul !! Rien ne ressemble plus à un sapin qu'un autre sapin !! "Accueil des coureurs"...doublement mon cul !!

Content d'être là...

Enfin, heureusement que la course a été vécu avec Ju, et avec notre superbe bande de supporters qui nous ont beaucoup aidé psychologiquement sur cette course !! GRAND GRAND MERCI A VOUS...maman, papa pour être venu passer une nuit à Mouthe sous la pluie...vous méritez la légion d'honneur...et à nos deux petites femmes enceintes jusqu'au cou venu nous suivre dans ce bourbier...et à Noa pour ses encouragements !!!

Bilan : c'était monotone, trop roulant, moche et l'accueil vraiment moyen...bref j'ai pas aimé quoi !!! Aujourd'hui, jambes en bois et avec du recul...je me suis jamais autant emmerdé sur une course...