Naturellement sport: janvier 2009

lundi 26 janvier 2009

Week end du 24/25 janvier !!

Une fois n'est pas coutume, je parlerai de boulot...
Par contre je vous préviens, je fais taire tous les bureauphiles...qui diront : "Et il appelle ça du boulot..." !! Oui s'en est...je vous passerai pas tous les détails du week end...
Et personnes ne vous a obligé à vous mettre derrière le bureau...

Bref, quelques photos d'une expérience très sympa...j'ai été musher pour un week end...

dimanche 18 janvier 2009

Samedi 17 janvier : Winter trail La Clusaz

Une fois de plus...direction La Clusaz pour le premier RDV de 2009 en trail...

De la neige...(relativement dure cette année...) !!
15 Km théorique...
200 m de positif, 750 de négatif...

Verdict du GPS : 13 Km, 230 positif et 815 négatif.

On démarre du plateau de Beauregard, après une montée en télécabine...départ à 17 h 15...frontale vissée, échauffement indispensable pour ne pas mourir gelé mais aussi pour rappeler à nos petites jambes que la saison attaque et que ce soir, c'est 1 h à fond !!!!

On retrouve tous les loustics laissés en 2008 : Julien, Pierre, Eddy et moi.

Et tous nos supporters d'un soir : Sandrine, Catherine, Aurélie, Noa, Boris, mon père et Manue.

Le départ est donné...dernière fois qu'on voit Eddy...je pars prudent avec Pierre, Ju n'est pas loin !!
On enchaîne mini côtes et mini descentes, tout se passe bien...ça part bien vite devant...nous aussi mais moins que devant !!!
Le coucher de soleil sur les Aravis...très sympa...je laisse Pierre au bout d'un Km et je reste à deux mètres de Ju sur 3 Km, je le rattrape et on fait tout le reste du positif ensemble...la foule des 300 noctambules est maintenant bien étalée...
Enfin arrive le négatif...nous sommes à 6,5 Km de course et maintenant c'est à fond sur tout le reste du parcours, pour rejoindre le centre de la Clusaz par une piste verte...un peu trop plate à mon goût...puisque je lâche un peu de vitesse sur la fin !!

Et voilà 1 h 10 de course, bien cramé...un petit plaisir hivernal qui ne se refuse pas !!

Classement :

Eddy : 73 ème en 1 h 01
Julien : 141 ème en 1 h 09
Moi : 150 ème en 1 h 10
Pierre : 171 ème en 1 h 12

Sur 292 partants, 1er en 44 minutes...ce qui est plutôt un bon temps !!!

Belle petite virée de reprise...un petit regret : crise ou changement de sponsor...mais pas de tee-shirt technique cette année...dommage ! Enfin, ambiance pourrie à l'arrivée...pas grand monde !

Un gros regret : pas de course pour Manue mais l'excuse est de rigueur...et l'an prochain tu en seras !!!

Après la tartiflette offerte par l'organisation...bonne raclette et bon vin pour une soirée sympa...c'est aussi ça l'esprit trail...!!!

A+ ALEX

samedi 3 janvier 2009

3 janvier...15 Km de skating

Comme la veille...gros brouillard bien lourd le matin...on va chercher le soleil à la Vattay !! Un peu plus de 15 Km cet après midi...

Et voilà comment commencer l'année en forme et du bon pied...

1er janvier : raquettes
2 janvier : raquettes
3 janvier : skating
4 janvier : ski de piste

Pfffffffffff les temps sont durs !!

Les fêtes sont bien digérées je crois !!!

A+ Manue et Alex

2 janvier...raquettes encore et toujours !!

Cette fois on initie la belle famille aux plaisirs des raquettes...il faut bien user le cadeau de noël...

Direction La Dôle en cette journée plombée par un brouillard déprimant...mais on esquisse un optimiste sans faille, en espérant trouver le soleil sur les crêtes...et nous serons plus que récompensés...

Une neige étincelante...

Le plaisir est d'autant plus grand que nous nous enfonçons dans 50 cm de poudre...un régal !!!
les traces de la montée sont les bienvenues...même si tout le monde se débrouille très bien, y compris Chantal...qui est passée à travers l'avalanche et les précipices...

On traverse une grande combe avant de grimper un peu...Jean-marie très à l'aise, trace devant...et profite du cadre et du temps plus que clément...

Le Marc Veyrat des raquettes...

Chantal...très concentrée et Manue...la prof !!

Les traces étant un peu trop facile, Jean-Marie décide de couper...et tout le monde emboîte le pas...on arrive très vite au pied des petites difficultés...

Quoi de mieux que ces champs de poudre...

...peut être d'autres champs de poudre...non ?!!

Je disais donc, première dificulté...belle grimpette...Chantal n'apprécie pas trop...mais avance d'un pas sûr maintenant !!

Beau raidillon !!

T'as pas faim toi ?! Ah si, il faut qu'on s'arrête...!!

Brève pause casse croûte avant le final, encore un belle petite côte...on sera très bien récompensé là haut, puisque l'on est au dessus de la mer de nuages...et que la vue sur les Alpes est imprenable...on voit toute la chaîne...c'est superbe !!!
Pour couronner le tout, les chamois nous attendait pour la photo....

Plutôt joli non ?!

Dernière vraie montée pour Chantal...

Evidemment, la redescente se fait de partout sauf dans les chemins...on coupe tout droit, dans 50 cm de poudreuse...c'est la première fois qu'on a cette couche de fraîche en raquettes...un léger regret de ne pas avoir les skis...parce que là...ça aurait été un pur bonheur... !!

Belle trace, belle allure...la classe !!

On trace donc droit dedans, la plupart du temps on s'enfonce de 50 au mieux et 80 au pire...le morceaux raides ne sont pas du goût de Chantal...mais téméraire, elle passe les bâtons dans les poches !!

Manue toujours aussi prof...avec sa meilleure élève !!

Ça passe...encore !!

Ca passe plus...taille des bâtons : 1,20 m... !!

Chantal...la pas de plus en plus sûr !!

On fini à la tombée du soleil...les couleurs sont magnifiques...la température chute pas mal...bilan de la journée et de la première pour Chantal et Jean-Marie : 6,7 Km et 620 m de D+ et 620 de D-...
Le coin est très beau est très sauvage, seulement une piste de ski de fond à passer...
Félicitations aux deux nouveaux raquettistes... mention spéciale à Chantal pour sa volonté !!