Rando Sixt fer à Cheval 22/06/08

Eh oui !!!!!!!!!!!! Un week end complet de beau temps, il faut en profiter à fond...comme ça pas de regrets !!!

J'avais gardé un très bon souvenir du Cirque de Fer à Cheval...et j'avais vu sur un petit panneau...Lac de la Vogealle...ce lac me trotte dans la tête depuis un moment...!!
Je propose à Manue, et ni une ni deux c'est parti !!!

Malgré quelques courbatures de la veille...on se décide à y aller !! Le temps est magnifique !!
Manue découvre le coin, elle est émerveillée...des cascades de partout...et malheureusement beaucoup de voitures...

Petit aperçu de la vue du parking...à 913 m.

Le départ est cool, on fait 2 Km sur une grosse piste, assez plate, idéale pour s'échauffer...les cuisses tirent un peu la tronche ce matin !!
Très vite on rejoint la bifurcation qui nous annonce le refuge de Vogealle à 3 h 45 !!! Ça me paraît beaucoup...aurai-je mal regardé la carte avant de partir...bref, on grimpe sans trop se poser de questions...enfin si Manue s'en posent un peu en fait !!!

Cadre apaisant...

Le début est très raide et très escarpé...ça calme direct les plus téméraires !! La vue est magnifique...malheureusement pour moi, Manue à son appareil photo...ça mitraille sec !! Mais heureusement pour le blog, Manue à son appareil photo !!
Bref, on monte, tantôt à l'ombre, tantôt au soleil, les cuisses nous rappellent toujours à l'ordre de temps en temps...et on commence à s'inquiéter tous les deux de la descente au retour...mais on n'est pas venu là pour rien donc on pense déjà à la montée !!

Les cascades...toutes très belles !!

On arrive à un semblant de replat...aux Chalets du Boret à 1390 m. Il ya des champs entiers de fleurs sauvages, c'est magnifique !!

Que de belles plantes...

On s'asseoit à l'ombre pour s'enfiler une barre énergétique, le but étant de manger au bord du Lac à 2001 m. On croise pas mal de monde après les Chalets...il fait chaud mais l'altitude aidant, un petit vent vient nous rafraîchir !!
On traverse un ou deux ruisseaux, et on continue de grimper...le paysage est très changeant (pâturages, pierriers, gros blocs rocheux, ruisseau, cascades...).

Une des nombreuses cascades...

La montée paraît interminable, on commence à trouver le temps long...d'autant plus que tout ce qu'on monte devra être redescendu avec les cuisses en feu !!
Un peu avant le refuge, le chemin passe sous une cascade...qui crache pas mal, et de l'eau bien gelée...on est obligé de passer dessous et de se mouiller les pieds par la même occasion dans le ruisseau...
On enchaîne quelques passages sur névés avant d'arriver enfin au refuge de la Vogealle !! Un truc flambant neuf, perdu au milieu de nulle part !!
Le coin est très beau, mais le lac n'est pas loin donc on continue, plus motivés que jamais !!

Des paysages de montagnes comme on les aiment !!

Après une mini grimpette (eh oui encore.....!!!), on se trouve devant une grande étendue blanche...ben oui la neige est toujours là cette emmerdeuse !! Vu qu'on a opté pour les baskets aujourd'hui...chaleur oblige, on se retrouve très vite avec les pieds trempés...mais maintenant on connait les expériences à la con avec la neige donc on a plus peur !!

Premières langues de neige...ça promet !!

On arrive au Lac de la Vogealle après avoir marché sur de la neige avec des ruisseaux qui coulent 30 cm sous nos pieds...s'éclater le tibia sur un rocher après que la neige s'effondre...bref on retrouve les joies de la fonte des neiges !!
Le lac est encore bien pris par la neige...c'est dommage !!

Pique nique hivernal...

On casse crôute ici, heureux d'y être...mais le soleil a décidé de gâcher la partie...il joue à cache-cache avec les nuages et on se les gèlent pas mal dans cette cuvette à froid !!!
Donc on écourte le repas pour redescendre au refuge et trouver le soleil !! Le petit bout de descente jusqu'au refuge ne nous rassure pas au niveau des cuisses !!
Manue souffre pas mal !! Moi ça tire un peu mais je connais ces sensations et j'arrive à penser à autre chose !!

Après une bonne pause lézard sur un rocher, on repart, il faut un bon moment pour que les cuisses s'y mettent, mais Manue s'en sort bien...même si les grosses marches...lui mettent une petite piqûre de rappel...
Pendant la descente, on assiste au réveil de la faune, qui sort après les grosses chaleurs de la journée...bouquetins, marmottes qui jouent ensemble,...c'est très plaisant d'assister à ça !!

Bouquetin solitaire...

On repasse aux Chalets du Boret puis on rentre dans les bois pour la descente finale, la plus raide !! Manue se trouve un bout de bois qui fera office de bâton...ah oui j'oubliais...on n'a pas pris les bâtons...trop facile avec vous pensez bien !! (bon d'accord oublié à l'appart...)
La fin se fait finalement bien, pas fâché de rejoindre la large piste puis la voiture...avec un dernier regard vers ce magnifique cirque...

Décor de film...n'est-ce pas ?!

Bilan : 13, 460 Km avec 1285 m. + et 1285 m. -.

Le coin est vraiment splendide, la rando vaut le coup, mais peut être à faire plus en septembre, à cause de la neige et surtout de la chaleur !! A faire, mais c'est une rando classée difficile à très difficile selon les bouquins (passages escarpés, gros déniv,...) !!
Voilà l'été qui commence fort comme dirai l'autre !!! Aujourd'hui lundi, Manue fait le crabe dans les escaliers...ses cuisses boudent définitivement !! Mais tu peux être fier de toi puce, c'est très costaud ce que tu viens de faire !! Je dis respect !!!
A quand...un ultra...

A+ MANUE ET ALEX

Rando/Trail 21 juin 2008

Belle Ancolie...

C'est l'été..........donc c'est la montagne !!!!! Toute en fleur, ensoleillée...sans trop de monde...la vraie montagne quoi !!
Aujourd'hui on a décidé...c'est crêtes du Jura...question pratique !! 20 minutes de voiture et nous voilà parti !!!

On se sent bien donc on part de Thoiry même : 592 m. !!

Ca monte direct dans un petit single...puis plus loin ça monte encore dans un petit single...on rejoint un chemin plus large sur 100 m...puis ça remonte dans un petit single...il fait très très chaud (surtout en partant à midi...et là vous vous dîtes tous en coeur : " Ohhh les cons"...eh bien je dirai...oui on est con !!) mais à l'ombre ça passe...on continue puis miracle...du plat sur 30 m, on arrive au Tiocan...puis chemin pas très large qui monte très fort...on coupe une piste puis single qui monte et remonte...on rejoint une piste plus large...qui monte bien sec !!

Comme je le disai...ça monte !!

Puis single technique qui monte encore un peu puis monte encore un peu plus jusqu'au Chalet de Narderant !!! Petite pause et arrosage indispensable à une fontaine !! Il fait très chaud et la sueur coule à flot...on se restaure puis on redécolle !!!

On bronze les gambettes...

S'ensuit 20 m de plat puis on remonte par un single, on grimpe on monte...tiens on redescend...ah non on regrimpe !! Tiens un chalet...La Chaz...on sent les crêtes pas loin à vue d'oeil...mais chemin faisant...chemin disparaîssant...donc on coupe droit dedans, ça monte bien sévère et ça monte et ça monte !!!

Joli point de vue du Chalet de Narderant...

Enfin les fameuses crêtes...on visite la mini grotte de la Marie du Jura...endroit chargé de légendes Jurassiennes...

Manue soutient que c'est une grotte...

D'ici la vue est tout aussi belle, le chemin est très escarpé et dangereux, mais on domine la vallée de Lélex et on distingue toute la Bresse lointaine !!

Chemin escarpé disais-je...

On récupère un peu de la grimpette...et c'est parti pour une bonne virée sur les magnifiques crêtes !!
La vue est splendide, on se dirige vers le Reculet et sa magnifique croix en fer...on fait un peu de Montagnes Russes sur ce terrain, on finit par un bon petit coup de cul pour atteindre la croix.

Aperçu des Crêtes...

De là on redescend un peu avant de monter progressivement jusqu'au point culminant du Massif du Jura : le Crêt de la Neige : 1721 m... Le chemin qui y mène est très sympa, on court dans un single plein de cailloux et de racines, aux senteurs de pins...c'est très sympa !!
Ensuite, on s'attaque à LA descente de la journée, on commence par un petit single, le décor est idyllique, il fait chaud mais c'est supportable, on croise encore quelques rares névés, puis on arrive au Chalet du Curson...la buvette nous tend les bras...mais pas de sous donc pas de buvette...dommage !!

Vaches des crêtes...air pur, bonne herbe,....

A partir du Chalet, on rejoint une grosse piste forestière sans intérêt, qui nous promène pendant 3 Km...ça tape, c'est chiant et c'est moche...je conseille de la faire à la montée...!!!

Toujours vaches des crêtes...alors bon air...?!!!

Enfin on retrouve le chemin du début, mélange de pistes et de single techniques !! Passage rapide au parking du Tiocan...et finish en trombe jusqu'à Thoiry !!

Bilan : 14,280 Km en 3 h 20, pour 1415 m. + et 1415 m. -

Donc gros concentré de dénivelé pour cette ballade, mais toujours autant de plaisir...Manue commence à faire de belles sorties, pour moi l'entraînement UTMB continue, bonne prépa que cette sortie !!

Pour récupérer, Fêtes de la musique à Genève...beau programme !!!

A+ MANUE ET ALEX

Roller jeunesse...jeudi 18/06/08

Eh ouais...quand l'eau n'est plus là...les rollers dansent !!!

Manue appréhendait un peu la reprise...mais elle a jamais aussi bien roulé...comme quoi !!!

Manue au début...

Pour moi, RAS, la reprise s'est bien passée...les sensations sont là...c'est cool !!

Super sortie après le boulot...16 Km en 1 h...rythme correct pour une reprise et surtout pour une débutante... talentueuse !!

A+ MANUE ET ALEX

Dernière news !! 17/06/08

Juste un court post pour vous raconter notre programme hebdomadaire...
Eh bien après un week end pour le moins nutritif...on a fait que bouffer !!

On a décidé de profiter des rares jours de pluie...pour courir...de l'eau en l'air, de l'eau par terre, de l'eau...verdose !!! (bon OK elle vient de loin celle là !!)
Donc pas de photos mais des entrainements riches en expériences aquatiques !!

Gros week end montagne en perspective...parce que à ce qui ce dit...le soleil existerai encore...CR à venir !!

A+ MANUE ET ALEX

Rando le Grand Colombier dimanche 1er juin

Et oui !!
Après le mois de mai pour le moins orienté courses...le mois de juin ce sera activités outdoor en amoureux et entre potes !!
On attaque donc le 1er avec une rando tranquille avec Manue...

On est parti du plateau de Surlyand au dessus de Seyssel...plateau connu pour le ski de fond et les raquettes l'hiver !!

Recherche de fossiles...fructueuse !!

Le temps n'était pas top mais pas de pluie...on prend le risque quand même !! On coupe dans une rivière là haut avant de rejoindre une large piste forestière proche de l'ancienne Chartreuse d'Arvières.
Puis de là on grimpe sur cette piste sans grand intérêt randonistique...jusqu'au Col de Charbemènes...les champs de Narcisses sont magnifiques...

Le Col de Charbemènes...

Le temps se découvre petit à petit, même si le vent assez fort, fait son apparition !!
Du Col, on grimpe sur un single en sous bois puis en crête...le chemin est super sympa !!

Vue sympa de là haut...l'Ain d'un côté, la haute Savoie de l'autre et la Savoie à droite !!

Le dénivelé n'est pas énorme, mais la pluie a rendu le chemin hyper glissant avec ce mélange de boue et de rochers !!
On gagne vite la dernière crête qui nous mène au sommet...le Grand Colombier : 1525 m.

Au sommet, vous trouverez ces magnifiques croix très caractéristiques du département de l'Ain (le Reculet, le Colomby de Gex,...), de la féraille bien moche, tenue par des câbles en acier tout aussi moche, avec un anti rouille qui la rend encore plus moche !! Bref vous l'aurez compris c'est moche !!

Avec Manue on choisit la touche artistique pour la photo...position rappelant étrangement un certain Chamoniard...a bon connaisseur...SALUT !!

On mange un bout et on repart, ça caille pas mal là haut, ça souffle sévère !!

Comme je le disais ça souffle !!!!

Ah si j'oubliais...ce chef d'oeuvre de croix à une utilité, il protège du vent grâce à sa base large et compacte...c'est toujours ça de pris !!
La descente se fait par le même chemin !! Evidemment le profil est descendant au retour et ça glisse donc un peu plus !!
On passe par le Chartreuse d'Arvières pour faire un boucle...du moins les ruines...une association maintient le site là haut, ils ont un chalet et ils entretiennent le terrain, en replantant notamment des plantes du néolithique et du moyen âge, dans deux immenses jardins !! Le coin est très beau, ça vaut le coup d'oeil !!

Retour par les champs de Narcisses, ça sent très bon et c'est très beau !! Le coin est vraiment tranquille et typique du jura avec des grandes combes...c'est une rando vraiment sympa...surtout en amoureux... !!

Narcisses il y a...

Deviendrai-je narcissique ?!

Bilan : 12,8 Km et 600 m de D+ et -, rando très sympa, riche en enseignement sur ce qui nous entoure (fossiles, fleurs, insectes, arbres,...). On la recommande !!!

A+ Manue et Alex