CR Rhône Orientation

Date : 25/11/2007
Lieu : Létra (69)

Debout 6 h un dimanche... faut vraiment en vouloir bordel !! et le pire pour se geler pendant 3 h 30 et se faire griffer par des tonnes de ronces !!

Bref, RDV à Bourg avec Fab et direction le Beaujolais...pas si nouveau que ça puisque déjà visité l'an dernier !

Létra au lever du soleil...

Le départ est donné à 10 h... on retrouve tous nos acolytes du club : Jessica, Yannick, Kakou, kakou cousin, Bruno, Maurizio, Alex, Fab et moi.

L'ami Fab tout sourire !!

On papote tranquille en queue de peloton et en me retournant, je constate que le départ est donné...sympa !! Donc on suit le troupeau jusqu'à la distribution des cartes qui se fait 1 bon Km plus loin...
J'ai décidé de faire le parcours C (sur une proposition de A à F), en vue d'une prépa au RAID 28 et pour pas me griller pour la Saintélyon la semaine prochaine !!

El Presidente...Mauricio

Je me sens bien au départ, physiquement, et bien dans la carte donc j'envoie un peu...
J'enchaine les balises jusqu'à la 8 où je jardine un peu environ 2 ou 3 minutes (juste le temps de planter une salade...jardin, salade...ça va ?!!). Ensuite j'attaque pas mal, grande descente technique, je déboite à fond !!!!
Jardinage un peu plus long à la 12, avec 10 minutes perdues...je me suis dit que jardinais quand j'avais plus pieds dans les ronces...si si, des ronces par dessus la tête...un constat édifiant...ça pique !!
Les 11 dernières balises se passent comme sur des roulettes, avec des choix d'itinéraires plus ou moins bon selon les balises...

Résultat je fais 16 ème sur environ 200 coureurs en 3 h 33, à 10 sec. de la 1ère féminine...

Donc bien content de moi...c'est de bon augure pour les 130 balises du RAID 28 au mois de janvier...!!

Au week end prochain pour le CR de la Saintélyon : 70 Km et 1300 m de D+ en
solo, de nuit.

Sortie CO à Bohas 24/11/2007

Tites photos d'un entrainement ma fois très sympathique dans la forêt de Bohas, à 5 Km de chez moi avec une bonne bande du club...
Je tiens à remercier l'ami léo d'avoir mis au point un truc pareil...ça doit prendre pas mal de temps je pense...

Si, si c'est bien "ça" qui nous a monté l'entrainement...merci Léo !

Bonne mise en jambe avant la Rhône orientation de demain...

Non non Steph ne part pas au ski...il va courir dans les bois...



Jo et la pause caca...avec un peu de lecture...

La brillante équipe de RAID NATURE 01...

De gauche à doite et de haut en bas : Aurélien (futur RN01...), Pascal, Léo, Stéph, Yann, Alex

Joseph, Mauricio, moi

Manque à lappel : Muriel (photographe pour l'occaz...), Laurine et Jessica...perdues dans les bois pour de vrai en plus !!

Donc voilà un pur moment de plaisir de pouvoir faire des sorties comme ça avec autant de monde du club !! Des exos de CO variés et juste difficiles comme il faut !! A refaire...

Samedi 17 / 11 / 2007

Après 1 h 30 de course à pied dans le Revermont hier matin...j'apprends que mon voisisn a l'aimable amabilité de m'emmener faire un tour d'avion de nuit au dessus de Bourg !!

Petit aperçu de l'avion utilisé....mais de jour !!

Après avoir ouvert et regardé mon 1er cadeau de noël : le DVD de l'UTMB 2007 non sans émotions bien sûr...encore des images et des souvenirs qui remontent...plus de mauvais que de bons cette année...mais l'année 2008 sera un bon cru !!

Ni une ni deux, je décide d'annuler mon entrainement prévu avec Yo et Pascal (3 h à se les geler dans les bois, de nuit...) et je fonce à 20 h avec Bouchon à l'aérodrome de St Just.

Une petite heure plus tard, me voilà de retour sur terre...un baptême réussit !! Une vue magnifique sur Bourg et les environs...avec un constat alarmant quant à la consommation d'électricité de la ville....c'est tout simplement consternant !!
Je n'ose même pas imaginé des villes comme Lyon ou Paris...

Enfin en dehors de ça, vraiment une expérience grandiose...

Merci Dominique...

Photos Triathl'ain 2007

Comme promis quelques photos...en attendant la suite !!

Observez la synchronisation... je dis respect !!


Un Fred très aérien...bravo !!!

Bien souriant le Fredo...au départ !!


Si on oublie ma tronche, le fantôme avec des tâches de boue à côté de moi...c'est Fred !! Ahh ça rit jaune là !!!

Merci encore Fredo...petit raid bien sympa !!

CR Triathl'Ain 2007

Donc petit CR de ce triathl'Ain, à Pont d'Ain, en ce 11 novembre 2007.
Grande première pour mon pote, Fred qui découvre les raids... et j'espère pas la dernière.

Donc après un départ à 12h30, nous voilà embarqué pour 1,5 Km de course à pied autour du gymnase de Pont d'Ain, j'ai pas regardé le temps mais c'est très très rapide...on prend le canoë bien placé (ou paquebot...pour les intimes...!!!!).

Fred a mal au dos, il n'arrive pas à se positionner dans le bateau, il bouge toutes les 30 secondes...il faudrait que je pense à lui filer un traitement contre les vers la prochaine fois !!
Bref, on finit les 5 Km pas trop mal en se faisant doubler un peu !!

S'ensuit 9 Km de course à pied !! On est bien, on court sur un bon rythme et on remonte un peu d'équipe mais on se fait doubler aussi donc au final on a du perdre un peu de places !! Mais RAS, fred suit mon rythme et se débrouille comme un raider...à si (tu crois que j'oubliais...), une petite chute de l'ami, qui s'est fait faire un croche-patte par une souche...ohhh vilaine souche !!!! L'élastique de course à pied restera sur mon sac...une prochaine fois Fredo ?!!

Petit ravito (bon d'accord gros ravito...) et on repart se changer pour le VTT (enfin changer de chaussures pour moi !). On décolle pour 25 Km de VTT !! J'avais dis à Fred de pas trop gonfler, vu que ça devait être gras...eh ben je croyais pas si bien dire !!
Une mare à cochon du Km 1 au Km 25 !!!!!!!!!!! des ornières, des gamelles (pour Fred et les autres...pas moi euhh nananananèreeuuh !!), de la boue, de la boue, un peu de boue aussi et pour finir de la boue....voilà le résumé du VTT !!
Fred est un peu à la peine sur cette partie VTT mais il avance quand même malgré le terrain vraiment merdique et technique en plus... !! Je l'aide un peu sur les parties plates...pour le reste on se débrouille comme on peut !! A noter encore une petite chute au début de l'ami fred...nouveau surnom...l'homme qui tombe à plat...ça te va ?!!
Le final est horrible, un pré avec 30 cm de boue bien trempé, on pédale dans la semoule...200 m...100 m...50 m...ça y est, il l'a fait !!

Pour une première, on termine en 3 h 30 et des brouettes...loin, très loin derrière les 1ers, en
2 h 09 mais pour reprendre mon ami célèbre, avec qui j'ai bu un coup au départ..."l'essentiel c'est de participer..."...eh bien c'est chose faite !!

Donc bravo à vous Mister Fred, pour votre aventure finit sous les applaudissements de la foule en délire, et sous 15 cm de boue, de la tête au pied !!
Tu t'es franchement bien débrouillé, petit travail en canoë pour la prochaine, un peu de technique en VTT...et on est champion !!

A+ ALEX


PS : Photos la semaine prochaine !!

Week end Chamonix 3 et 4 novembre

Encore un week end et encore la montagne...je pense que maintenant ceux qui n'aiment pas la montagne ne viennent plus sur mon blog !!
Enfin bref, donc cette fois Chamonix, avec une escale le samedi au plaeau d'Assy pour la via de là-bas...

Plus de place dans le sac donc on s'adapte, je mets les sandwichs dans les porte-bidons...pas folle la guêpe !! (un peu peur de me faire attaquer par les Choucas mais non...)

Encore un temps pourri, short tee shirt au mois de novembre...pfff vive la montagne !!



Même la redoute fais pas mieux comme photo...



Le Mont Blanc vu du haut de la via...

Après une nuit pourrie au "Chamoniard Volant", gite refuge, dans un dortoir avec ces incivilisés d'anglais !! Petit déj plus que moyen pour le prix, je pars pour une rando à la journée, jusqu'au Lac Blanc depuis le Col des Montets, avec pour objectif de faire des photos, de voir des bouquetins et redescendre au coucher de soleil sur le Mont blanc...ce sera chose faites !!

Une photo de bouquetins parmi 350...

Vue d'un des Lacs de Chéserys, un peu avant le Lac Blanc...

Le Lac Blanc...gelé...!



Contemplatif...oui ! Admiratif...encore plus !! Comment se lasser de tels paysages!


Lumière du soir... regard hagard...envie de rentrer ?!! Non je pense pas !



Ça vous donnerai envie de rentrer ça ?!! Ben moi pas...

Pourtant pas le choix, je finis à la nuit, en me trouvant presque nez à nez avec un bouquetin mâle, dans un brouillard où on ne voit pas à 2 mètres...pas très rassurant la bête !! Retour à la "civilisation" très dur...enfin c'est comme ça !!

A+ ALEX

Semaine à La Clusaz du 22 au 27 octobre

Petit CR de ma semaine comme je les aime !!

D'abord via de Thônes en montant le mercredi :

Temps gris mais via grisante...(ouais je reviens en forme) !!

On s'occupe comme on peut !!



L'échelle de sortie toujours un peu impressionnante...

Le lendemain...repos...ça va pas non ?!!! C'est des vacances, je suis là pour me bouger !!
Donc direction le Trou de la Mouche, au dessus de la Clusaz ; rando de 1150 m de déniv...bonne récup après la via !!

Donc grosse grimpette bien raide jusqu'au fameux "Trou de la Mouche"...

Petite vue sympa du Trou, sur le massif du mont Blanc




Le Trou vu de loin...



Fin de la journée...retour à l'appart !! Bonne nuit et départ pour la via du Tour du Jalouvre...

Alors pour une fois, je la surnomerai mierda ferrata si vous permettez !! Après avoir suivit comme un con le gentil balisage qui m'indique de partir à droite...alors que le bon chemin est à gauche ?!!!!!

Je tourne en rond et ne trouve pas le départ...j'en quille un chemin qui monte, qui monte, qui monte, qui monte et j'arrive...à l'arrivée de la via... génial !!

Donc monter pour monter, autant monter au sommet du Jalouvre...mais je serai stoppé par un passage avec obligation de s'encorder, après avoir crapahuté un bon moment dans la caillasse !!

Bilan de la journée, 1200 m de de déniv. pour une rando/escalade...sympa quand même !!

Re descente dans la plaine et direction Annecy pour une bonne bouffe chez Ade et Juju...un gros dodo et le lendemain, direction le lac pour 20 Km de roller sous le soleil...le pied !!

En soirée je remonte à la Clusaz...gros dodo...et...(après j'arrête ...) via ferrata du Col des Aravis avec encore un soleil d'avril et des conditions magnifiques !!





Dernière photo de la journée avant de reprendre la direction du pays de Gex et par la même occasion le boulot...pourquoi on me veut du mal ?!!!

Voilà donc ma semaine bien heureuse de sports d'été avant la saison de ski...et oui, l'hiver aussi...je suis en montagne !!

A+ ALEX

Sorties Off effectuées...

Comme pour le reste, envoyez un mail et je vous envoie le descriptif avec photos...

- Lac de Peyre (Haute Savoie) : Col de la Colombière
- La Tournette (Haute Savoie) : Montmin

RANDO LA DÔLE

Quelques photos d'une rando de dimanche dernier, à la Dôle (Suisse)...



Petit aperçu de la vue sur les Crêtes du Jura français...au loin !



En arrière plan, les Alpes et Monsieur Mont Blanc... qui au passage a grandi (4810 , 90 m) !!



Jolie vue sur le massif avec les barbelés suisses (le petit mur 100 % naturel en pierre...très beau comme séparation des pâturages !!)



Le réputé sommet de la Dôle...avec sa station météo très discrète...!!



Paye ta pose... !!



Y a t-il des chamois au dessus du brouillard... ?!!



Jeu d'ombre...



Les chamois sont là...



Une bonne quinzaine de chamois très peu farouches en Suisse (plan de chasse oblige...) !!



Petite pause bien méritée et dernier coup d'œil au Mont Blanc...



Du grand artttttttttttt... !!!!



C'est chou non ?!!!



On finit cette belle journée par un gros coup de langue...ohhh je me moque c'est vache !!

Un petit tour aux champignons puis s'en vont...



A+...